2022年セブンイレブンから新作のたんぱく質弁当が登場しました！
今回のたんぱく質弁当は
たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当 玄米入り
です。
価格は税込みで626円…超値上げしてる？！⤴
今まで、たんぱく質が摂れるシリーズのチキン弁当は税込み価格594円だったので、32円の値上がりという事かぁ…。
600円台になると、一気に高く感じちゃいますね～。
過去のたんぱく質弁当はこちら↓
「コンビニ弁当が1000円台になる時代が来る」
といった、超インフレ到来を予言する動画を見かけたことがありますが、あながち間違ってはいないかもしれません(困るなぁ…）
はたして値上げした以上、美味しさやボリュームはアップしているのでしょうか？
今回も、カロリーやたんぱく質の量はあのねばねば食材だとどのくらいなのか？といった情報もチェックしていきたいと思います。
【たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当】カロリーは？タンパク質は納豆なら何パック分？
【栄養成分1包装当り】エネルギー 489kcal 、たんぱく質 48.2g、脂質 14.9g、炭水化物 42.7g(糖質38.2g 食物繊維 4.5g)、食塩相当量 3.0g
【原材料】鶏肉 (ブラジル) うるち米(国産) ブロッコリー、 ねぎ、醤油、コーン、レモン、酒、植物油脂、玉ねぎ、おろしにんにく、調味酢、砂糖、食塩、バター、レモン果汁、胡椒、酢、ガラスープ、香味油、ゼラチン/糊 料(加工澱粉)、調味料(アミノ酸等)、重曹､加工澱粉 (一部に乳成分・小麦・大豆・豚肉・鶏肉・ゼラチン・ ごまを含む)
納豆1パックのたんぱく質量は、およそ7gです。
【たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当】を食べると、納豆7パック弱のたんぱく質が摂れることになります。
| ねぎ塩グリル チキン弁当 | ガーリック チキン弁当 | グリル チキン弁当 | |
| たんぱく質 | 48.2g | 50.03g | 45.9g |
| カロリー | 489kcal | 539kcal | 460kcal |
| 食塩相当量 | 3.0g | 4.5g | 2.9g |
| 脂質 | 14.9g | 14.2g | 12.1g |
| 炭水化物 | 42.7g | 50.3g | 43.8g |
今までのたんぱく質が摂れるチキン弁当と比較すると、糖質の少なさ以外は負けちゃってますね。
もしやご飯の量も減らした？という疑惑があったりなかったり…。
もっともグリルチキン弁当とねぎ塩グリルチキン弁当は、玄米入りのご飯なので、糖質は低めになってきます。
セブンイレブン【たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当】を実食！
心なしか持った時の重さも減ったような気もしてしまいますが、開封して中身を確かめてみましょう。
【たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当】の中はこんな感じです。
右側にど～んと鶏もも肉が入っていて、左側にご飯、お野菜はブロッコリー＆コーンという定番スタイルです。
なんとなくご飯少ない気も(笑)
グリルチキン弁当の画像を見たい方はこちらからどうぞ↓
500W3分電子レンジをかけました。
ねぎ塩特有の香ばしい香りがたちのぼります。
チキンの焦げ目って見るだけで、やたらと食欲がわいてきちゃいませんか？（この時点でご飯もっと欲しい感じ）
ねぎ塩だれをたっぷりのせてチキンをいただきます。
香ばしくもジューシーなチキンに、やみつきになるお味のねぎ塩ダレ…ご飯おかわり系のお弁当です！
上にレモンがのっていますが、たれにレモン風味は感じられませんね。
流行のねぎ塩レモンっぽい味かなと思いましたが、レモンは嫌という方でも大丈夫です。
ご飯は玄米入りなので、ほんのり糠の香りがします。
ちょっぴりプチプチ食感があるのもいいですし、ヘルシーなのですが、やっぱり量が少ないような？←まだ言う
ねぎ塩マジックと、腹ペコなせいもあるかもしれません。
レモンはすっかり火が通って、くったりした状態になっています。
少しかじってみると、ちょっぴり苦みが…。
せっかくなのでグリルチキンといっしょにいただいてみました。
けっこう苦い～！
せっかくのねぎ塩チキンのお味が微妙な感じになっちゃいました。
ねぎ塩レモンって名前ではないし、くたくたレモンはいらなかったかなぁという気もします。
国産レモンじゃないと、農薬もちょっと心配。
よほどのレモン好きでないなら、あえて食べる必要はなさそうですね。
そして、こちらは付け合わせのブロッコリー＆コーンです。
安定のクタクタっぷり。
私はブロッコリーって、歯ごたえが残っている方が好きなのですが
柔らかくてちょうどいいよ～
兄ちゃんは繊維っぽい物が苦手なので、気に入ったようです。
塩加減も丁度良く、お味は好きなので、これは良しとしよう。
チキンから出た肉汁とねぎ塩のタレが、何やら美味しそうなので、ちょこっとご飯を投入し食べたら、これがなかなかに美味でした。
塩分などが気にならない方は、せっかくのタレなので最後まで楽しんでみて下さいね。
セブンイレブンで【たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当】が売ってなかったら？
この記事を書いている2022年1月6日の今日、外は初雪がしんしんと降っています。
私が買いに行った時にはまだ降っていなかったので
「わざわざセブンに行って、たんぱく質弁当買えてなかったら…」
と思うと、ぞくぞくっとしちゃいました。
さて、絶対に買いたいものがあった場合、セブンイレブンでは店頭受け取り送料無料のお取り寄せシステムが導入されています。
「セブンに行っても売ってなかったら嫌だなぁ」という方は、利用してみるのもいいですね。
セブンイレブン商品お取り寄せ⇒オムニ７
【たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当】まとめ
量が少ないとか言いましたが、基本的にたんぱく質が摂れる弁当は「ヘルシー」なのが売り。
カロリーも500キロカロリーにおさまっているので、ダイエット中の方にはとってもおすすめできるお弁当だと思います。
実は、同じ週にローソンもチキンを使ったダイエット系のお弁当(丼)を新発売しているんですね。
それがこちらの【裏切りの一杯 ガーリックバターチキンステーキ丼】です。
価格は税込みで550円なので、安く感じてしまいます。
655キロカロリーなので、ダイエット中でも許容範囲かと。
ゆで卵がボリュームをアップしてくれてますね。
たんぱく質弁当シリーズも、丼にしてみたら、コストダウン出来たりしないのかな？と思ったりしています。
今後に期待ですね♪
それでは、ごちそうさまでした！
