セブンでダイエット【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】おいしい?まずい?満足度は?

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こんにちは、雑記ブロガーのはちこ  @infohachiouji です。

今回は、セブンイレブンの【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】500円(税込み540円)の口コミをしていきます。

【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】は、セブンの新発売商品なのに、かたすみに置かれていたので

「あんまり人気ない?」

と思い、あえてチャレンジ!

おいしいまずい

【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】だけで、お腹いっぱいになる?

といった満足度もチェック。

タンパク質が摂れるお弁当(グリルチキン)と同様、あの食材何個分のたんぱく質かも確認しますよ。

セブンイレブン 新発売 たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味

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【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】カロリーなどをチェック!タンパク質は納豆何個分?

セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味 カロリー

【栄養成分】
熱量:269カロリー、たんぱく質:33.5g、脂質:9.6g、炭水化物:15.8g(糖質:8.6g、食物繊維:7.2g)、食塩相当量:8.1g
【主な原材料】
鶏肉、キャベツ、玉ねぎ、スープ(ポークエキス、醤油たれ、動植物油脂、その他)、キクラゲ、人参、ネギ、ゼラチン、味噌たれ、酒、しょうゆ、つゆ、にら、ミックス粉、スープベース、にんにく、醤油加工品、粉末調味酢、でんぷん、塩、砂糖、チキンオイル、生姜
【価格】500円(税込540円)

カロリーは269キロカロリーなので、1食を500キロカロリーにはおさえたいダイエット中には、完璧と言っても良い熱量です。

パッケージのボリュームは、ラーメン並みですが、麺などの炭水化物が入っていないので、カロリーはぐんと低くおさえられています。

ただ、価格が500円と、まぁまぁ良いお値段なので、【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】の他におにぎりなどを足さないと、お腹が満たされないのかが気になりますね(食べ終わってから感想を書きます)

さて、パッケージには、たんぱく質33.5gと書いてありますが、今回も、たんぱく質が豊富な食べ物、納豆だったら何パック分なのか、調べてみました。

納豆1パックのたんぱく質量は、およそ7gです。

【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】を食べると、納豆4パック以上のたんぱく質が摂れることになります。

たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当には負けますが、【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】も、かなりのたんぱく質を1食で摂ることができます。

セブン【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】実食!おいしい?まずい?

セブン たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味

電子レンジで加熱前

まずは電子レンジをかける前の状態です。

中身もしっかりボリュームがありますね。

鶏鍋だけあって、鶏肉がごろごろ入っています。

セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味

電子レンジ500w4分かけた後

チンする前には見えなかった、豚骨スープがあらわれました。

白いスープはまさに豚骨ですが、脂はあまり浮いてないのでヘルシーな印象。

セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味

まずはメインのゴロゴロ鶏肉からいただきます。

鶏肉、ほろ~り柔らか~。

しっかり中まで味がしみていて、これは美味♡

鶏もも肉だと思うけど、脂っぽくなく、食べやすいです。

家でお鍋をする時に、鶏肉を使うと、火が通りすぎてかたくなったりしてしまうことがあります。

それに、ついつい面倒で、鶏肉に下味をつけずに、鍋に放り込んでも、味が中までしみないですよね。

それと、鶏肉によっては、臭みもけっこうあったりします。

自宅でつくると、手抜きがすぎて「まずい」とがっかりすることも。

簡単なようで、すごく美味しく食べるには、手間が必要なのが鶏鍋です。

セブンイレブン ダイエットにおすすめ たんぱく質が摂れる鶏鍋

お野菜はザックリ切ったキャベツをメインに、少し歯ごたえの残った玉ねぎや、ニンジンなどが入っています。

鶏×豚骨のおだしと、野菜の甘みがマッチング。

セブンイレブン ダイエットおすすめ 鶏鍋 たんぱく質

焦がしネギが活躍!

よ~く見ると、あえて焦がしたっぽいネギがチラホラ。

こういう細かい芸が、さすがはセブンイレブン。

『お鍋=手抜きができる』と思っている私にはとてもマネできないわ。

やば、白いご飯が欲しくなってきた!

スープのコクがしっかりあるので、鶏鍋と白米だけで、かなり満足度の高い食事になりそう。

今回は「鶏鍋だけで、お腹が満たされるのか?」を確かめるので、食べませんが、かなりご飯は欲しくなってしまいました。

結論:セブン【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】はおいしい!

セブン【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】の満足度は?リピはあり?

たんぱく質が摂れる鶏鍋 鶏肉ゴロゴロ

数えてみたところ、角切りの鶏肉は、全部で6個入っていました。

後から後からゴロンゴロン出てくるので、かなりの満足度。

また、お野菜も大きめに切ってあり、多少歯ごたえのあるくらいのかたさに仕上がっているので、しっかり満腹中枢が刺激されました。

食べ終わるとお腹いっぱいに。

もう少し、塩分が少なくても良いかなと思いましたが、ご飯と一緒だったらちょうど良い塩加減だったと思います。

満足度大!リピあり!ダイエット中のかたには、かなりおすすめ

ダイエット中でも安心【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】アレンジの提案

今回は、【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】だけを食べてみましたが、さきほども書いたように、味はしっかりめです。

そこで、ご飯と一緒に食べる以外のアレンジを考えてみました。

アレンジ1:野菜をプラス

セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏鍋 ダイエット

キャベツやもやし、ネギなどを電子レンジにかけて、【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】にプラスするのが一番のおすすめです。

アレンジ2:焼餅1個をプラス

焼いたお餅を1枚プラスすると、満足度がアップ。

焼餅1枚のカロリーは118キロカロリーなので、鶏鍋と合わせても、387キロカロリー。

ダイエット中でも、安心して食べられるカロリーにおさまっています。

うどんなども合いますが、ダイエット中なら、プラスするのは半分(半玉)までに。

アレンジ3:しらたきをプラス←おすすめ!

一番のおすすめは、お鍋でも活躍するしらたき。

匂いが気にならなければ、そのまま入れてもいいですし、余裕があれば下茹でして入れてみて下さい。

ダイエット中のおたすけ食材なので、しらたきは、かなりのおすすめですよ。

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