2021年|セブンイレブンの鍋対決! 1/2日分の野菜どちらがおすすめ?!

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セブンイレブン 2021年 鍋 新商品

こんにちは、雑記ブロガーのはちこ  @infohachiouji です。

今回は 2021年|セブンイレブンの鍋対決! と称しまして、新商品の

【1/2日分の野菜 辛旨キムチ鍋(税込540円)】

【1/2日分の野菜 10品目具材の塩ちゃんこ鍋(税込537.84円)】

を、勝手に対決させてみることにしました。

審査するのはいつもの通り、私はちこと、息子ちゃんであります。

1日に必要な野菜の1/2が摂れるということで、ダイエット食としても有能ですよね。

味はもちろんのこと、カロリーやたんぱく質など栄養もチェックした上で、どちらがおすすめか決めていきますよ。

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 1/2日分の野菜『辛旨キムチ鍋 』『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』カロリーは?ダイエット向きなのは?

 1/2日分の野菜『辛旨キムチ鍋 』カロリーと栄養をチェック

セブンイレブン  1/2日分の野菜 旨辛キムチ鍋 カロリー

主な原材料:白菜、豆腐、白菜キムチ、合わせ調味料(コチュジャン、かつおだし、ガラスープ、味噌、ソテーオニオン、砂糖、その他)、豚肉、キムチ風味調味料、スープ(チキンエキス、ソテーオニオン、オニオンエキス、その他、ニラ、コチュジャン、発酵調味料、豆板醤、植物油脂

エネルギー:285キロカロリーたんぱく質:12.2g、脂質:14.6g、炭水化物:28.8g(糖質:23.5g、食物繊維:5.3g)、食塩相当量:5.4g

 1/2日分の野菜『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』カロリーと栄養をチェック

セブンイレブン 1/2日分の野菜『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』

主な原材料:白菜、豆腐、鶏肉、大根、和風だし、長ネギ、油揚げ、シイタケ、チキンスープ、ガラスープ、ごぼう、人参、醤油、スープ(チキンエキス、白菜、白菜エキス、その他)、ニラ、清酒、とろろ、みりん、でん粉、食塩、発酵調味料、チキンオイル、生姜ペースト、柚子胡椒、胡椒、調味酢

エネルギー:165キロカロリーたんぱく質:20.4g、脂質:6.5g、炭水化物:7.8g(糖質:4.5g、食物繊維:3.3g)、食塩相当量:3.3g

鍋対決、ダイエットにおすすめなのは、ぶっちぎりで1/2日分の野菜『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』です!

カロリー、脂質、糖質がどれも低いのに、たんぱく質量が多いですね。

プラスして、塩分量も少ないです。

健康面を考えるなら1/2日分の野菜『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』がおすすめ。

1/2日分の野菜『辛旨キムチ鍋 』VS『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』実食レビュー

セブンイレブン 鍋 2021年 1/2日分の野菜

それでは、いざ1/2日分の野菜シリーズの鍋を実食してきましょう。

1/2日分の野菜『辛旨キムチ鍋 』のお味は?

セブンイレブン キムチ鍋

まずは、1/2日分の野菜『辛旨キムチ鍋 』から開封してみます。

キムチの赤い色が食欲をそそりますね。

キムチ鍋がまずいということは、ほぼあり得ないので、味にはかなり期待。

セブンのお鍋 辛旨キムチ鍋

500W4分チンした後、トレーの上の具材をスープの中へ。

セブン 1/2日分の野菜『辛旨キムチ鍋 』

あらら…ちょっと食べかけみたいになっちゃいました(笑)

少し量が少ないように見えますね。

先日食べた【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】が、けっこうボリュームあったので、どうしても比べてしまいます。

セブンイレブン【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】の記事

セブンイレブン 2021 鍋

お肉は、薄切りのバラ肉かな。

でも脂っこさはなく、おいしい。

セブン キムチ鍋

最初「旨辛」だと思っていたら「辛旨」で、その違いはなんだろう?(←どうでもいいか)

まぁ、どっちでも「ほどよい辛さ」というイメージだと思うのですが

けっこう辛いよ!

むせるほどの辛さではないし、キムチ鍋なんだから、このくらいの辛さは普通なんでしょうが、いちおう気をつけてくださいね。

母は最近めっきり辛いのに弱くなったからね~

1/2日分の野菜 辛旨キムチ鍋のお味はと言うと、普通にキムチ鍋としておいしいという感じでした。

辛いものって、おいしいもまずいも、相殺しちゃうところあるからなぁ。

息子ちゃんは、残ったスープがもったいないと、カット野菜を入れてからチンして食べていました。

ボリューム的には、ちょっと物足りなかったみたいです。

ダイエット中なら、野菜をプラス。
そうではないんだったら、うどんや、とろけるチーズなどをプラスするとボリュームアップできますね。
アレンジのヒントにしてみてください。

1/2日分の野菜『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』のお味は?

セブンイレブン 鍋 塩ちゃんこ

お次は、1/2日分の野菜『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』を開封。

10品目なだけあって、ボリューム感たっぷりですね。

食べ応えありそう。

2021 セブンイレブン お鍋

キムチ鍋とおなじく、トレーの具材をスープの中へ。

キムチみたいにドロドロしてないから、塩ちゃんこ鍋の方が入れやすいなぁ。

1/2日分の野菜『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』 セブン

塩ちゃんこ鍋は、スープに入れても、ボリュームが感じられますね。

人参とニラが沈んでしまったので、赤色と青色がなくなっちゃったのが残念(自己責任)

セブンイレブン ダイエット 鍋 おすすめ

具材は

  1. 白菜
  2. 豆腐
  3. 鶏肉
  4. 大根
  5. 長ネギ
  6. 油揚げ
  7. シイタケ
  8. ごぼう
  9. ニンジン
  10. ニラ

で、10品目になります。

具だくさんで、栄養バランス良い!

優しいお味ですが、お出汁もきいていて、身体にじんわりしみわたる~。

生姜の風味と、隠し味の柚子胡椒&胡椒兄妹が、良い仕事をしている気がします。

セブン お鍋 2021年

肉団子、かじってないですw

具材の鶏肉は、ただしくは鶏団子。

こちらも、ふっくら柔らかく、しあがってますよ。

1/2日分の野菜『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』だけでも、そこそこお腹は満たされました。
が、ダイエット中でも165キロカロリーは、かなり低め。
経験上、一気に体重を落とすのは、リバウンドの原因になります。
おすすめは
・日中は、おにぎりなどの炭水化物をプラス。
・夜なら、たんぱく質豊富な豆腐を増してアレンジする。
健康面から考えて、1/2日分の野菜『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』だけでは、ちょっと足りないかなと感じました。

2021年|セブンイレブンの鍋対決! 1/2日分の野菜どちらがおすすめ?!

【2021年|セブンイレブンの鍋対決! 1/2日分の野菜どちらがおすすめ?!】

ということで、勝ったのは

セブンイレブン 鍋 おすすめ

『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』に決定いたしました!

ただね、1/2日分の野菜のお鍋での比較なので、『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』を選びましたが、どちらもリピはないかも(笑)

私としては、先日いただいた【たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味】の方がおすすめです(←反則でごめん!)

いや、だって…「満足度大!リピあり!ダイエット中のかたには、かなりおすすめ」って書いたし、味も良かったんだもの(笑)

というわけで、合わせて読んでいただけたらなと思います↓

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それでは、ごちそうさまでした!

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