セブンイレブン【たんぱく質が摂れる　ほっけの一夜干し弁当】口コミ

セブンイレブンから【たんぱく質が摂れるほっけの一夜干し弁当】（価格：583.20円税込）が新商品として登場しました！

【たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入り】を食べて以来

たんぱく質が摂れる弁当のシリーズ化希望！

と思ってきたので、待望の新商品となります。

息子ちゃんは

ほっけかぁ…

と、チラ見してスルー。

あんまりほっけって、食卓に並べたことなかったから、馴染みのない魚だったかも。

ほっけは「うまい」と「まずい」で評価を二分

ネットでも「ほっけはうまい」という意見と「ほっけはまずい」という意見で割れております。

実際、まずいほっけがあるのも確か。

でも、そこはセブンイレブン、きっと美味しいほっけをチョイスしていると信じたい！

今回も味だけでなく、カロリーや、たんぱく質がどのくらい(納豆何個分）入っているのかもチェックしていきますよ。

【たんぱく質が摂れるほっけの一夜干し弁当】カロリーは？タンパク質は納豆で何個分？
【たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入り】と比較してみよう
セブンイレブン【たんぱく質が摂れる　ほっけの一夜干し弁当】実食！おいしい？まずい？
【たんぱく質が摂れる　ほっけの一夜干し弁当】のおすすめ度は？
- 【たんぱく質が摂れるほっけの一夜干し弁当】をおすすめしたい人
セブンイレブンで【たんぱく質が摂れるほっけの一夜干し弁当】が売ってなかったら？

【たんぱく質が摂れるほっけの一夜干し弁当】カロリーは？タンパク質は納豆で何個分？

【原材料】ごはん、ほっけ焼き (ほっけ、酒、植物油脂、醤油加工品) 鶏肉焼き(鶏肉、醤油、砂糖、澱粉加工品､チキンエキス、みりん、酒、塩麹、はちみつ、醤油加工品、食塩)、きんぴらごぼう (こんにゃく、人参、ごぼう、醤油、砂糖、植物油脂、みりん、オリゴ糖混合異性化液糖、ごま、だし、唐辛子)、厚焼玉子、しそ風味大根漬､調味梅漬､ごま/pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、グリシン、重曹、加工澱粉、酒精、酸味料、着色料(紅麹、アントシアニン)、水酸化Ca、香料、乳化剤、(一部に卵・小麦・大豆・鶏肉・ごまを含む)、【添付醤油】大豆、小麦、食塩/酒精､ (一部に小麦・大豆を含む
)
【栄養成分 1包装あたり】エネルギー：481カロリー、たんぱく質：46.3g、脂質：10.8g、炭水化物：51.5g（糖質：47.7g、食物繊維：3.8g）、食塩相当量：3.4g

納豆1パックのたんぱく質量は、およそ7g。

【たんぱく質が摂れるほっけの一夜干し弁当】を食べると、納豆6.6パック以上のたんぱく質が摂れることになります。

481キロカロリーなので、ダイエット中の食事にもおすすめ。

【たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入り】と比較してみよう

「タンパク質が摂れる」シリーズを手に取るのは、健康を意識している方が多いと思うので

グリルチキン弁当玄米入りと、どっちを買おうか迷う方もいるのでは？

肉か魚で選ぶのも良いですが、ダイエット中だったり、血圧が気になる方は、栄養成分も比較すると選びやすいですよね。

表をつくってみたので参考にしてみて下さい。

	ほっけの一夜干し弁当	グリルチキン弁当
たんぱく質	46.3g	45.9g
カロリー	481kcal	460kcal
食塩相当量	3.4g	2.9g
脂質	10.8g	12.1g
炭水化物	51.5g	43.8g