ダイショーから新発売された【トマトがおいしいもち麦サラダ】を買ってみました。
もち麦はプチプチした食感が大好きで、ご飯を炊く時に混ぜてみたり、100％もち麦ご飯を圧力鍋で作ってみたりしています。
「あわよくば、食べているだけでダイエットしたい」という気持ちもあります。
ただ、家族は白米の方が好きなので、自分だけのためにもち麦を用意するのはちょっと面倒なことも。
ここしばらく、もち麦の袋を買ったまま放置してあったところへ
春の新商品お試し価格、99円(税抜)でゲットしてきました。
メーカーの希望小売価格は税抜180円です。
内容量が103gなので、セールしてなかったら買わないですね(持った時、結構軽いです）
自宅へ帰ってすぐ、ランチタイムに食べてみることにしました。
トマトがおいしいもち麦サラダ(ダイショー）はこんな商品
パッケージの中身は
パッケージの中身は、そのまま食べられるもち麦50g＋食物繊維入りイタリアンドレッシング。
もち麦と言うと和風を思い浮かべますが、トマトにはやっぱりイタリアンドレッシングの方が合うかもしれないですね。
もち麦には白米の約20倍もの食物繊維が含まれていますが、ドレッシングにも食物繊維を加えることで、よりヘルシーでダイエット向きな印象を受けます。
トマトなどの野菜は自分で用意しましょう。
トマトがおいしいもち麦サラダを1人前分食べると、食物繊維が2.8g摂取できるそう。
食物繊維の1日に摂取したい目安量は
成人男性 20g以上
成人女性 17g以上
なので、あくまでも補助的に食物繊維が摂取できるという感じの量ですね。
カロリーや原材料をチェック
ダイエット目的で買う方も多いと思うので、ここでカロリーなどをチェックしておきましょう。
トマトがおいしいもち麦サラダ1人前のカロリーは114キロカロリーです。
ドレッシングのみのカロリーが76キロカロリーなので、もち麦のカロリーは38キロカロリーですね。
ここで気になることが一つ。
もち麦はたしかにヘルシーでダイエット向きと言われていますが、カロリー的には白米より少し低い程度で(100g当たり10キロカロリーくらいの違いです）
それなりにカロリーはあるんです。
もち麦のカロリーがわずか38キロカロリーということは、トマトがおいしいもち麦サラダで摂取できるもち麦の量は、そんなに多くはないという計算になります。
原材料を見ても、一番は植物油脂なので、ぱっと見た感じは「たっぷりもち麦がとれる」印象ですが、実際にはドレッシングをメインとした商品に近いことになりそうです。
トマトがおいしいもち麦サラダを作って食べてみよう
トマトがおいしいもち麦サラダの材料＆作り方
用意する材料例はトマト・きゅうり・お好みの野菜となっているので、トマト以外は適当に調達すればOKみたいですね。
トマトは2cm角、キュウリは1cm角、その他の野菜は食べやすいようにカットしていきます。
作り方は野菜の上にもち麦をのせ、ドレッシングをかけるだけなので、簡単です。
レトルトパウチされたもち麦の袋の中身はこんな感じ。
かなりぎっちり固まってるので、しっかりほぐしていかないと、パッケージの調理例のようにはなりません。
中身が取り出しにくい場合は、スプーンなどを使うように注意書きがありました。
野菜の上にもち麦をトッピングした後、ドレッシングをかけていきます。
では、いただいてみます。
ドレッシングは、酸味は強くなく、どちらかというと甘めなお味で食べやすいですね。
メーカーがダイショーのせいか「焼肉のたれっぽい？」という感覚もしました。
肝心のもち麦なのですが…
プチプチ感少ないです💦
圧縮されて、かたまっていたからか、食感は正直微妙。
圧力鍋で炊いた100％もち麦
はちこが自分で炊いたもち麦の方が、断然プチプチ感は上ですね。
ただ、もち麦特有の青臭さのようなものは、かなり抑えられています。
「もち麦を試してみたいけど、臭いのが嫌だ」
という方は、トマトがおいしいもち麦サラダから始めてみると良いかもしれません。
ツナやチーズなどをプラスするのがおすすめ
ドレッシングは割と美味しいのですが、全体としてコクが足りないように感じました。
ツナやチーズ、サラダチキンなどのタンパク質をプラスすると、美味しさだけでなく、栄養バランスも良くなるかと思います。
ただ、ダイエットをしている場合はカロリーはあがってしまうので、ツナなどはノンオイルのものを使用したりする工夫が必要ですね。
トマトがおいしいもち麦サラダ｜後記
【トマトがおいしいもち麦サラダ】ですが、もち麦初心者には食べやすいのでおすすめです。
文中で登場しませんでしたが、一緒に食べた息子くんは見た時にはっきり
なにこれ、まずそう
と言いましたが、無視して食べさせたところ「思ったより普通に食える」と言ってました。
ただ、ダイエット目的で買うとしたら、若干物足りないですね。
何しろ、もち麦の量が少ないです。
単なるドレッシングとして見た場合でも、トマトはすし酢でマリネすると、かなり美味しいサラダが出来上がります。
製造上の都合はあると思うのですが、2人前なのだったら、もち麦とドレッシングを混ぜ合わせた状態で、1人分ずつパックになっていた方が、使いやすいとも思いました。
開封後は使い切らなきゃならないので、なおさらです。
はちこが トマトがおいしいもち麦サラダ をリピすることはないですが、味は悪くないですし、めちゃくちゃ高額でもないので、気になった方はお試ししてみてください。
ではでは、ごちそうさまでした～♪
