2022年セブンイレブンの鍋を比較!1/2日分の野菜が少ない?【だし香る醤油ちゃんこ鍋】

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セブンイレブンから少し前に1/2日分の野菜【だし香る醤油ちゃんこ鍋】(税込540円)が新発売されたので食べてみたのですが

1/2日分の野菜シリーズの鍋って、こんなに少なかったっけ?

最近のセブンイレブンは値上げもすごいし、中身を減らしているような気もする…

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たんぱく質の鍋と比較すると器は大きい【醤油ちゃんこ鍋】

はたしてその疑問はあっているのか、気のせいなのか?

実食レビューと共に、2021年度に食べた1/2日分の野菜【10品目具材の塩ちゃんこ鍋】(税込537.84円)の写真やデータを見て、比較してみたいと思いました。

この時点で、価格は微妙に値上げしているのがわかりますね。

10品目具材という言葉をつけなくなったことも気になります。

1/2日分の野菜【10品目具材の塩ちゃんこ鍋】は以下の記事でおすすめしている鍋です↓

2021年|セブンイレブンの鍋対決! 1/2日分の野菜どちらがおすすめ?!
今回は 2021年|セブンイレブンの鍋対決! と称しまして、新商品の 【1/2日分の野菜 辛旨キムチ鍋(税込540円)】 【1/2日分の野菜 10品目具材の塩ちゃんこ鍋(税込537.84円)】 を、勝手に対...
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2022年1/2日分の野菜【だし香る醤油ちゃんこ鍋】実食

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こちらが2022年になって購入した【だし香る醤油ちゃんこ鍋】

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左【10品目具材の塩ちゃんこ鍋】

パッケージの単独画像がなくて申し訳ないのですが、上記画像の左側が比較しようとしている【10品目具材の塩ちゃんこ鍋】になります。

どちらも1/2日分の野菜シリーズで、【だし香る醤油ちゃんこ鍋】とぱっと見はそっくりです。

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【だし香る醤油ちゃんこ鍋】をレンジ前に開封してみると、なにやらスカスカ状態。

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以前にも書きましたが、セブンイレブンが1/2日分の野菜とうたっている野菜の量は、厚生労働省が推奨している350gを基準としています。

1/2日分の野菜
画像は青森市HPからお借りしました

青森市のHPによると、野菜350gはゆでたら片手で3杯とありますので

セブンイレブンの1/2日分の野菜のお鍋に、片手で1.5杯分の野菜が入っていればOK

ということになりますね。

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【だし香る醤油ちゃんこ鍋】

電子レンジをかけた後の【だし香る醤油ちゃんこ鍋】になります。

片手で1.5杯分の野菜と思って観察してみると…足りてるような?足りないような?実に微妙な量ではあります。

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【10品目具材の塩ちゃんこ鍋】

【10品目具材の塩ちゃんこ鍋】と比べてどうですか?

具材の多くは重複していますが、種類も減っているし、量も心なしか減ったように見えるのですが…。

【10品目具材の塩ちゃんこ鍋】の10品目は以下の通りなのですが

  1. 白菜
  2. 豆腐
  3. 鶏肉
  4. 大根
  5. 長ネギ
  6. 油揚げ
  7. シイタケ
  8. ごぼう
  9. ニンジン
  10. ニラ

最後のニラをなくしたため、【だし香る醤油ちゃんこ鍋】は10品目具材ではなくなってしまったということになります。

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【だし香る醤油ちゃんこ鍋】

1/2日分の野菜『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』 セブン

【10品目具材の塩ちゃんこ鍋】

スープの中に具材を入れた状態の比較になります。

2021年の記事で

「塩ちゃんこ鍋は、スープに入れても、ボリュームが感じられますね。」

と書いているので、【10品目具材の塩ちゃんこ鍋】の野菜が少ないとは感じていなかったのがわかります。

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【だし香る醤油ちゃんこ鍋】

ん~、もしかしたら白菜がクタクタになりすぎてるからなのかもしれませんが、やはりお野菜の量が少ないように感じてしまいます。

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でも、味は以前と変わらずおいしいです。

鶏団子もふっくらしていて、おうちではなかなか出せないお味。

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ちっちゃいけれど、高級食材しいたけも入っていますしね。

でも、なんだか物足りない!

セブンイレブンのコンビニ飯を食べ過ぎた結果、新鮮味と感動が失われてしまったのだろうか?

感覚的な問題かもしれないので、最後にデータで比較してみることにしましょう。

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【だし香る醤油ちゃんこ鍋】
栄養成分表示 1包装当り エネルギー 166キロカロリー  たんぱく質 19.4g 脂質 6.5g 炭水化物 10.1g (糖質4.8g 食物繊維 5.3 g)食塩相当量3.2g <推定値>

セブンイレブン 1/2日分の野菜『10品目具材の塩ちゃんこ鍋』

エネルギー 165キロカロリー たんぱく質 20.4g 脂質 6.5g 炭水化物 7.8g(糖質 4.5g、食物繊維 3.3g)食塩相当量 3.3g

食物繊維の量はむしろ増えていました!

野菜の量が減ったと言うのは気のせいだったかもしれません。

はらぺこ過ぎだった?

カロリーも1キロカロリーだけですが、あがっているので、ボリュームもそのままだと思って良さそうですね♪

最近おうちで、冬野菜のお鍋ばかりをしていたので、つい物足りなく感じてしまったのかもしれないですね(この3倍は余裕で食べるのでw)

セブンイレブンさん、すいませんでした!

ということで、ダイエットの強い味方であるセブンイレブンのお鍋。

2022年も上手に活用していきたいと思います。

それでは、ごちそうさまでした!

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全国展開しているセブンイレブンですが、新発売商品でも欠品している場合がかなりあります。

というか、新発売の告知当日に入荷している方が稀です。

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